彭州哩里普拉提工作室滚筒类小工具

泡沫柱、炮筒、达摩轮

泡沫柱

滚筒类小工具

   滚筒类工具是具有有氧锻炼和力量练习双重效果。运动过程变化多端。透过圆柱型的多种位移进行全身性运动,可训练核心肌群的稳定性,比起一般健身器材更能训练到柔软度、平衡感与肌肉线条。借助它门可以完成数几千种种不同练习,健身效率大大提升。泡沫柱不管什么健身水平的人群都可以使用。同时可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作,消除肌肉紧张加强核心肌肉力量和灵活性,以达到锻炼身体的平衡性。圆柱棒不仅能延伸肌肉和肌腱,它还能拆散软组织粘连和疤痕组织。你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我按摩和肌筋膜释放,打破触发点,缓解紧张筋膜,同时增加血液的流动和软组织循环。

炮筒达摩轮