哩里是做什么的？
普拉提球是针对腹部，背部，腰部等主要部位，配合有节奏伸展、收缩等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效。球的不稳定界面增加训练的难度，利用球可以提高身体的平衡能力和协调能力，增加我们的核心力量和平衡意识。同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。
哩里的器械
哩里的大器械
- 高架床 Cadillac
- 核心床 Reformer
- 禅柔器 Gyrotonic
- 梯桶 Ladder barrel
- 稳踏椅 Wunda chair
- 双向核心梯床 Core align
- 脊柱矫正器 Spine correct
- 多功能滚筒 Motr