彭州哩里普拉提工作室阻力类小工具

弹力带、阻力圈、魔力圈、滑行盘

弹力带

阻力类小工具

   弹力工具可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性,有效提高运动成绩。帮助治疗人体的多种慢性疾病。普拉提训练的阻力加入后,立刻会使训练变得富有挑战,它也增加了训练中的不稳定因素,从而使训练效果事半功倍。用于锻炼核心力量、训练四肢力量协调能力,能使你的徒手自重训练更上一个台阶。给传统训练中增加不平衡感,从而增加难度,必须保持核心稳定,刺激深层肌肉。

弹力带